Sports de combat de percussion combinant les poings et les jambes. Les règles, zones de frappe et niveaux de contact varient selon les disciplines et les fédérations.
Le kick-boxing et le full-contact regroupent des sports de combat de percussion utilisant les poings et les jambes selon des règlements précis.
Le travail comprend déplacements, garde, enchaînements, défenses, esquives, travail au sac et exercices avec partenaire. Les règles déterminent notamment les techniques autorisées, les zones de frappe et l’intensité du combat.
Le terme « full-contact » peut désigner une discipline spécifique et ne doit pas être confondu avec l’ensemble des formes de kick-boxing. La Tribu dojo les regroupe ici pour faciliter la découverte, tout en conservant cette distinction.
Les formes modernes de kick-boxing se développent au cours du XXe siècle à partir de rencontres et d’échanges entre différents sports de percussion. Au Japon et aux États-Unis apparaissent des règlements combinant boxe et techniques de jambes, qui évoluent ensuite en plusieurs disciplines.
Le full-contact s’est notamment développé comme une forme de combat en tenue et sur ring intégrant poings et coups de pied selon son propre règlement.
La pratique développe distance, timing, précision, mobilité, condition physique et capacité à rester lucide sous pression.
Le contact doit être adapté au niveau et au cadre de la séance : apprendre à contrôler son intensité fait partie du travail avec partenaire.
Ces disciplines peuvent convenir aux personnes attirées par une pratique dynamique de percussion, avec possibilité de loisir, de condition physique ou de compétition selon le club.
Fédération Française de Kick Boxing, Muaythaï et Disciplines Associées (FFKMDA)
WAKO
