Art martial japonais mêlant frappes, projections, contrôles et travail au sol.
Le jiu-jitsu ou jujitsu japonais désigne un ensemble de méthodes de combat développées au Japon autour de principes d’adaptation, de contrôle et d’utilisation de la force de l’adversaire.
Sa richesse vient de la diversité des distances et des situations abordées. Selon la forme pratiquée, le travail peut comprendre des esquives, des déplacements, des frappes avec les poings ou les jambes, des saisies, des clés articulaires, des déséquilibres, des projections, des immobilisations, des étranglements et du combat au sol.
Contrairement à une discipline spécialisée dans une seule distance, le jujitsu cherche souvent à relier les différentes phases du combat : agir à distance, entrer au contact, saisir ou déséquilibrer, projeter puis contrôler au sol.
Dans la forme sportive développée aujourd’hui par France Judo, le Jujitsu Fighting — également appelé Jujitsu Combat — illustre très clairement cette continuité. Le combat est organisé en trois parties : travail à distance avec des frappes contrôlées, saisies et projections, puis travail au sol avec immobilisations et soumissions. Les pratiquants passent librement d’une phase à l’autre au cours du combat.
Dans une pratique plus traditionnelle, le travail peut être davantage technique et progressif, avec des attaques définies et des réponses permettant d’étudier les principes de défense, de contrôle et de déplacement. Le Duo System constitue notamment une expression sportive de ce travail traditionnel.
Une séance peut donc être très différente selon l’orientation choisie : apprentissage technique, travail avec partenaire, répétition de situations, opposition progressive ou combat plus libre. Dans tous les cas, la maîtrise du geste et la sécurité du partenaire restent essentielles.
Le jujitsu n’est pas l’œuvre d’un fondateur unique. Le terme désigne historiquement différentes écoles et méthodes de combat développées au Japon, notamment pour permettre à un combattant de contrôler ou neutraliser un adversaire dans des situations où l’usage d’une arme n’était pas possible ou approprié.
Ces systèmes comprenaient des techniques de projection, de contrôle, de clé, d’étranglement et de frappe. Ils ont évolué au fil du temps au sein de nombreuses écoles japonaises.
À la fin du XIXe siècle, Jigoro Kano étudie notamment les écoles Tenjin Shinyo-ryu et Kito-ryu de jujutsu. Il sélectionne et transforme une partie de leurs techniques pour créer en 1882 le Kodokan Judo, en recherchant notamment une pratique plus sûre et adaptée à l’éducation et à l’entraînement régulier. Le Kodokan lui-même reconnaît clairement que le judo est né des anciennes traditions du jujutsu.
En France, judo et jujitsu restent historiquement étroitement liés. La Fédération Française de Judo et de Jiu-Jitsu est créée en 1946. Au fil des décennies, la pratique française du jujitsu s’est structurée sous différentes formes : pratique traditionnelle, travail technique, self-défense et disciplines sportives de compétition.
À partir des années 1990, les formes internationales de compétition se développent notamment autour du Fighting System et du Duo System. Aujourd’hui, France Judo distingue plusieurs expressions du jujitsu tout en les maintenant dans une même famille technique et sportive.
Le jujitsu repose davantage sur l’adaptation que sur l’application d’une réponse unique.
Le pratiquant apprend à observer la situation, gérer la distance, se déplacer, utiliser un déséquilibre, contrôler un membre ou modifier son action lorsque la situation change.
Cette variété oblige à développer la capacité à passer rapidement d’une distance à une autre : d’une frappe à une saisie, d’une saisie à une projection, puis éventuellement d’une projection au contrôle au sol.
L’efficacité ne signifie pas rechercher la violence maximale. Dans une pratique d’entraînement, une technique doit pouvoir être exécutée avec précision tout en conservant le contrôle nécessaire pour préserver son partenaire.
Le partenaire est donc essentiel : c’est grâce à lui que le pratiquant peut comprendre les distances, le timing, la résistance, les réactions et les limites d’une technique.
Le jujitsu peut particulièrement convenir aux personnes qui recherchent une pratique martiale très polyvalente et qui souhaitent explorer plusieurs distances de combat plutôt que se spécialiser immédiatement dans une seule.
Il permet de découvrir le travail debout, les frappes, les saisies, les projections et le sol dans une même discipline.
Selon le club et l’orientation de l’enseignement, il peut être pratiqué dans une logique traditionnelle, technique, de loisir, de self-défense ou de compétition.
Il peut également constituer une bonne porte d’entrée pour une personne qui souhaite ensuite approfondir plus spécifiquement le judo, le Jiu-jitsu brésilien, les disciplines de frappe ou d’autres formes de combat.
France Judo / FFJDA
Kodokan Judo Institute
Ju-Jitsu International Federation (JJIF)
