Préparation physique adultes
Séance de préparation physique générale pour adultes, encadrée conjointement par Florent Loeffler et Adrià Cros au Club de judo de Barr.
En quoi consiste cette activité ?
La préparation physique adultes est un créneau du Club de judo de Barr encadré conjointement par Florent Loeffler et Adrià Cros.
La séance vise à développer progressivement les qualités physiques utiles à la pratique sportive et martiale : endurance, mobilité, coordination, renforcement, appuis, stabilité et capacité à produire un effort de manière contrôlée.
Le contenu peut varier selon les séances et les besoins du groupe, avec des exercices individuels, du travail à deux et l’utilisation du matériel disponible au club.
Cette activité est distincte de Self Fit : la préparation physique adultes est un créneau partagé par Flo et Adrià, tandis que Self Fit est une activité de fitness martial et self-défense animée par Adrià.
Pour qui ?
Informations pratiques
Qui encadre cette activité ?
Florent LoefflerStructure & lieu de pratique
Club de judo de BarrCentre Sportif du Piémont · Barr, 67140 · FranceHoraires & dates
Conditions particulières
Les exercices sont adaptés au groupe et progressent selon les capacités des participants. Tenue de sport recommandée.